内容简介：土豆是减肥佳品，营养于苹果差不多，富含膳食纤维，脂肪含量很低，且有饱腹感，代替主食的话，可以成功替换身体内的脂肪，长期食用当然可以达到减肥的效果。那应该如何做呢? 番茄土豆丝 材料： 1个番茄、1个土豆、半个青椒、3朵木耳、10个小泡椒、葱、1茶匙盐、1/2茶匙醋、1/4茶匙蘑菇精或鸡精、油。 做法： 1.将木耳提前泡好，蔬菜洗干净，番茄和土豆的皮都去掉。 2...
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