内容简介：很多人在使用豆腐减肥法，容易陷入到误区之中，其实很多人吃鸡蛋、牛奶、大豆等，原理很简单，低脂、低碳水化合物。那如何有效的采用豆腐减肥法呢? 1.饱食蛋白质食物 ，这能够很有效的刺激消化道内肠促胰酶肽的分泌，从而减少食物的摄入量。而对于那些高碳水化合物的食物来说，这些蛋白质食物属于低血糖指数的食物，其摄入不会刺激血糖骤升骤降，大大的减少了饥饿感，也不会多多摄入食物了哦! 2...
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