内容简介：手臂肌肉拉伤在一些活动中很常见，特别是对于经常不运动的人来说是很容易出现肌肉拉伤的，对于手臂肌肉拉伤要做一些紧急的处理，平时运动时也要做一些准备工作。 一，缓解方法 注意加强易伤部位肌肉的力量和柔韧性练习，同时应充分做好准备活动，合理安排运动量，才能达到预防的目的。 体育课有时会出现肌肉拉伤的情况，但对于肌肉拉伤时的最佳处理方法却不一定十分清楚...
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