内容简介：腰肌劳损引起的腰疼现象是很明显的，这一疾病最常见的病因就是长期的不良坐姿，劳累等，腰肌劳损的患者平时在运动时就要注意了，特别是跑步时还是进行慢跑好。 一、腰肌劳损能跑步吗 平时的话要多注意休息，不要干体力活，特别是弯腰，不要经常弯腰，不过休息的同时也不能忘了做腰部锻炼，多扭扭腰，也可以游泳，骑自行车，登山等，这些都是可以做的运动。吃的方面也要注意，辣的，冷的，刺激性的东西少吃...
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