内容简介：有些朋友有晚上喝水的习惯，但有担心这样会发胖。事实证明这种担心并没有任何科学依据，相反适量的喝水还能够有效的促进新陈代谢，可以起到减肥的目的。 首先要说一下睡前喝水不会胖，睡前适量的喝水还能够有效的促进新陈代谢，可以起到减肥的目的。事实上喝水是能够减肥的，不仅仅是睡前喝水能够减肥，只要是合理科学的饮水都是能够获得减肥的目的的，事实上，什么时候喝水，喝什么水，喝多少都是有讲究的...
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