内容简介：编者按： 生活当中，我们难免会碰到各种琐碎小难题。掌握一些健康生活的小窍门，也许就可以让生活难题迎刃而解了。来看小编的整理吧！ 加快步速、横着走……这样散步可提高骨密度 大家都知道散步可以提升心肺功能，如果在散步时再进行一些有意识的锻炼，还可以预防骨质疏松症和骨折。 1.加快步速。“美国护士健康研究”网针对6万多名绝经后妇女进行观察后发现...
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