内容简介：香蕉是一种良性水果，便秘的朋友们总喜欢吃以此达到排便的效果。至于晚上吃香蕉会发胖吗这个问题，答案是否定的，一根香蕉(净重约100g左右)的卡路里只有87卡而已，与一餐的白饭量相比，只有一半一下的低卡路里量。 很多人为了排便通畅，晚上睡觉前，吃上一两根香蕉，但是也不免会有担心，大家都知道香蕉味美，非常甜，所以常会被人误认为热量很高，晚上吃香蕉会发胖吗？其实不然，...
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