评论：肠干便秘应该怎么办
内容简介：肠干便秘问题比较多见，所以想要有效的缓解，当然不能够忽视饮食的调节，在生活当中可以喝一些酸奶以及西梅汁，都能够帮助我们调整人体肠道中的菌群，帮助肠胃蠕动，改善便秘状况。 1、酸奶 酸奶含有的乳酸成分带有柔和的酸味，不仅能够帮助人体更好地消化和吸收其营养成分。此外，酸奶还含有丰富的乳酸菌，能够调整人体肠道中的菌群，使肠道恢复正常的功能。 2、西梅汁...
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