内容简介：生活中一些不正确的走姿或坐姿都会导致骨盆倾斜，患上肥胖症。要想通过矫正骨盆达到减肥的目的可以按照骨盆打开、扭紧、倾斜等步骤来，想瘦就是这么简单。 一、运动方法 1、骨盆打开：坐骨与大腿骨之间的大转子向左右两侧拉开的人，重心容易外移，大腿与小腿的肌肉与脂肪都聚集在外侧。会出现O型腿，臀部突出，腰两侧与大腿外侧形成赘肉等问题，平时坐下时也会无意识地张开双膝。改善办法：张开双腿与肩同宽...
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