内容简介：【环球网综合报道】据法国健康杂志《TOPSANTE》报道，久坐不动有害健康，对80多岁的老人来说更是如此。相反，经常进行体育运动不仅有益健康，还可以降低死亡风险。 通常来说，想要保持身体健康，老年人每周至少需要花2.5小时进行一些中强度运动(如步行)，或花1.25小时做一些高强度运动(慢跑或快走)。然而，大多数老年人都无法做到如此强度的运动。因此...
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