内容简介：特别是到了冬天我们的皮肤都会变的特别干燥，想要改变皮肤干燥的情况可以从饮食上入手，多吃维生素含量丰富的食物，多吃胶原蛋白丰富的食物，还要注意平时要多喝水。 1、增加各种维生素的摄入。 维生素对于防止皮肤衰老，保护皮肤细腻滋润起着重要作用。如维生素A缺乏，可导致皮肤弹性下降，变得粗糙;若缺乏维生素B2时，会出现口唇皮肤干燥、开裂等。 富含维生素A的食物:如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉...
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