内容简介：女性朋友都想让自己的皮肤白一点再白一点，其实美白也不是什么难事，很多好的生活习惯都能够让自己更白，例如每天补管出不出门都要涂抹防晒霜，保证充足的睡眠。 1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。 2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。 3、每次晴天外出时，都应涂防晒品...
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