内容简介：小米和它一起煮，每天喝1碗，坚持15天，晒黑的皮肤又白回来了。夏天除了减肥，还有一件事特别重要，那就是防晒。最近很多女性朋友都在抱怨，虽然夏天可以穿漂亮的衣服，但是每天不能吃太多，还要涂抹很多次防晒霜，真的是太麻烦了。可我是很喜欢夏天，因为在这个季节，有很多新鲜的蔬菜和水果，还有麻辣小龙虾吃，为了让大家不再为防晒而烦恼，今天我将教大家一道可以美白肌肤的美食。去年我老婆每天吃一次这粥，坚持了15天...
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