内容简介：现在这样的生活节奏难免会让人出现压抑的心情，要是长期的压抑自己的心情，久而久之就会变成抑郁症，当人们出现了压抑的心情，就要学会去放松缓解，缓解心情压抑的方法有很多，下面就给大家讲解。 1、转移法。心情压抑的时候，不妨试一下转移法。那就是把影响自己心情的事情先放到一边，然后去做其他的事情，等过一段时间后，可能那件事情，就不会再对你的心情造成压抑的感觉了。趁这个机会，再去处理，就会好很多。 2...
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