评论：怎么瘦屁股，解救梨形身材
内容简介：很多女性的身材属于梨形，屁股会很大，这样对整体的曲线就会造成很大的影响，尤其是女性生完孩子之后臀部就会明显的下垂，怎么解救呢，多做 抬臀动作瘦屁股效果不错。 1、抬臀瘦屁股 第一步：仰卧，双脚放在椅子上，双手拉住椅子脚; 第二步：头部、肩膀保持不动，双腿伸直，抬起臀部，每次停顿3-5秒，收紧肛门，反复操作30次。 2、踮脚走瘦屁股 第一步：双手自然垂放在身体两侧，停止腰背，放松肩颈。 第二步...
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