评论：久坐腿麻是怎么回事呢
内容简介：久坐腿麻是常有的事，其实就是因为长期久坐，导致腿部血液循环受到影响而引起的，所以出现这种问题的话，要通过一些方法进行缓解，多伸展自己的腿部，多起来活动。 1、弓箭步，利于伸展小腿。 动作：两脚分开与肩同宽，右脚往后踩一大步，右脚跟要确实踩下，身体往前倾，使得头顶到后脚跟成一条斜直线，但要注意左膝盖避免超过脚尖，停留30秒以上。上述动作换边重做，重覆3回合。臀部、腹部要收紧...
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