内容简介：如果您是肌肉型小腿那么在减肥的路上就会遇到很多的阻碍，想要更好的减掉小腿的肌肉，平时可以多对小腿进行拍打，也可以做弓步压腿的动作，平时不要总坐着。 1、轻拍小腿有助消除肌肉瘦小腿 首先坐在地上，瘦腿伸直并拢，用拳头轻轻拍打小腿外侧，然后再将双腿张开，用拳头轻轻拍打小腿外侧，这样的方法是松弛小腿肌肉，从而达到瘦腿效果。 2、弓步压腿有助消除肌肉瘦小腿 首先将双手平放地下，与肩膀成平行状态...
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