评论：转呼啦圈的最佳时间是多久
内容简介：转呼啦圈减肥是很多人都会采用的方法，但是不是三天打鱼两天晒网就可以，要注意运动锻炼，每周要坚持两三次，每一次的时间都不能少于半个小时，这样才可以达到效果。 一、转呼啦圈多久能减肥 摇呼啦圈是一种全身性运动，可以达到运动瘦身的效果，不过运动的时间一定要够长。因为摇呼啦圈的运动强度并不很强，惟有延长运动时间而且是持续性的运动，达到有氧运动的阶段，这样才可消耗身体储存的脂肪及过多的热量...
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