评论：湿气重怎么减肥有效
内容简介：湿气重当然应该注意了解，有效的祛除湿气的方法，特别是那些湿气重而且比较肥胖的人，应该重视科学的减肥，红豆薏米汤以及冬瓜海带汤，都是比较适合湿气重的人减肥的食物。 1.食疗祛湿减肥 通过饮食祛湿，先要改变自己饮食的口味，做饭时少放盐油糖等调料，饮食以清淡为主。多喝水，每天八杯水左右，早上空腹喝水，餐前喝水，就算不口渴也要记得喝水。另外，还要多吃有助于祛湿的食物。 薏米、冬瓜、红豆等热量低...
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