评论：内脏脂肪的克星是什么
内容简介：想要消除内脏脂肪，绝对不是说用药就可以，而且有的时候产生副作用，那么伤害就更大，所以要注意合理的饮食，同时每天都应该注意加持运动锻炼，加快脂肪的燃烧。 1、適量減少碳水化合物攝入 過多攝入含有碳水化合物的食物將導致過多的糖分被代謝出來，從而讓內臟脂肪囤積在腹腔。選擇低卡高質的碳水化合物食材，三餐攝入的比例保持在5：3：2，這樣才是更有助於消化與代謝的黃金比例。 2、纤维食物不能少...
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