内容简介:减肥的朋友们,在饮食问题上需要格外的注重,尽可能的减少热量的摄入,所以沙拉形式饮食自然是比较好的,可以制作一些水果沙拉,小番茄,苹果,葡萄都是最佳的选择。 1、水果沙拉A 材料:小番茄60克,苹果丁65克,加州葡萄30克,新鲜樱桃20克,草莓15克。配料:酸奶50毫升 制作:将以上水果摆在盘内,淋上酸奶即可。 特点:甜酸可口,红白相映。 2、 水果沙拉B 材料:菠萝50克,苹果50克...
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