内容简介：女性朋友最关注的就是自己的皮肤，总想着能青春永驻。虽然这个想法不是很现实，但是可以适当多吃一些西兰花、胡萝卜、海带、红薯等来改善皮肤，让皮肤变的更好。 1、西兰花 ———它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性，而且口感也很脆嫩。 2、胡萝卜 ———胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽嫩功效主治，主治足下气调补中焦...
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