内容简介：减肥已经是家喻户晓的话题了，减肥的办法千千万，但是怎么才能瘦下来呢？有水桶腰是很多妈妈们身材的特点，可以通过以下几个办法让你瘦下来。 第一条：仰卧起坐，每个动作15到25次，一天一组，一周做四天，坚持60天。 第二条：绝对要戒酒戒消夜!酒精饮品的热量是很惊人的，还好我本身不喝酒，所以这点控制得很好，至于戒消夜这点，真的完全要靠个人意志力。 第三条：”过六不食“是我的黄金守则...
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