内容简介：现在社会很多人腰粗肚子大，这和平时的生活工作习惯有很大关系，特别是经常坐着的人，饭后不运动就很容易让腹部的脂肪堆积，平时应多运动，多喝水，少喝碳酸饮料。 一，经常坐着容易腰粗肚子大 当你坐下，身体自然地也会本能地调节到最舒服的状态。这个时候你摸摸肚子，它肯定是被鼓到最大，而腰部肯定大部分时间是下沉和弯着的。那么首先肚子经常被鼓到最大，就像你把气球经常吹到最大，你想它的皮会不会越来越松弛...
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