内容简介：腰粗肚子大的身材很常见，可能跑步不能减肥、节食也没让你瘦，压力大也没能让你瘦。以下几个方法就能让你拥有好身材了，一定要运动，还要在吃饭上合理安排。 一、饭后散步 不要饱饭后立刻坐下来，所以想要瘦腹部的话那只能在吃饱的时候尽量走动一下，就算天气不好下大雨你不能出外面散步的话你在室内也不要坐着，站一个小时也比坐着好，你可以找来一张比价高的桌子，然后上上网看看电影什么的，一小时一会就过去的! 二...
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