内容简介：到了中老年很多人的牙齿会松动，但是只要我们掌握正确的方法就能够让自己拥有一嘴坚固的牙齿，平时饭后用茶水漱口，保持口腔的卫生，多吃蛋白质高的食物。 1.茶水漱口 每次饭后用茶水漱口，让茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两侧。这样可清除牙垢，提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能，增强牙齿的抗酸防腐能力。 2.叩齿咽津 每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击。开始时轻叩十几下，以后还日增加叩击次数和力量...
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