内容简介：肩膀太宽手臂过粗是很多人都面临的一个难题，为了减掉这两个部位上的赘肉，人们想过很多方法，至于肩宽手臂粗应该怎么减肥效果最好，可以尝试一些按摩或者手臂运动的方法减肥。 1.按摩后肩 挺胸收腹，左臂抬起弯曲放在右肩后方，用指腹轻轻的按摩，直到感觉手臂有酸痛感，再换手，就这样双臂交换练习上述运动。该运动能使手臂肌肉变得更加紧实，还能促进手臂脂肪加速燃烧，让你的手臂变得更加纤瘦，练就出纤细美臂。 2...
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