内容简介：跑步减肥是现代人非常热衷的一种减肥方式，但是跑步减肥也有很多需要注意的，比如正确的跑步方法和跑步减肥的最佳时间，做好这些准备可以避免出现低血糖等意外情况的，减肥效果也更明显。 1.早上8点前 一部分人习惯早上进行锻炼。经过一晚上的新陈代谢，体内的糖分基本是被消耗掉了的，这时去跑步，可以让身体快速的进入到消耗脂肪的阶段。不过早上跑步最好不要完全空腹，可以喝点水或者是蔬果汁，避免出现低血糖情况。 ...
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