评论：五步调整不良情绪
内容简介：当前上班族生活、工作压力大，亚健康、失眠、易怒、暴饮暴食、注意力和记忆力下降等问题非常普遍。在近日启动的“中国健康知识传播激励计划（乐享健康生活）”项目上，情绪管理专家、国际教练联合会专业教练吴涛表示，长期不良情绪状态将产生很多健康隐患，如心血管疾病、胃肠道疾病甚至癌症等。如果不能及时进行有效的情绪管理，会对家庭生活、工作和社交产生巨大影响。 吴涛建议，公众应该首先学习认识和分析自己的情绪状态...
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