内容简介：女性在哺乳期间因为营养摄入过多，很容易出现肥胖的现象。很多女性想在哺乳期间减肥，但是又担心会影响乳汁的分泌，至于哺乳期间怎么减肥，可以通过饮食的改善，达到减肥的目的。 1.烹调少放油，煎炒改蒸煮 前面说到，制造乳汁不需要吃很多油，因为我们的身体在孕期就储藏了很多脂肪，专门等着哺乳的时候消耗掉。如果还顿顿油炒油煎油炸，身上的脂肪就没有机会被利用消耗掉了。 2.远离奶白色的浓汤...
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