内容简介：大腿肥胖是非常碍眼的，而且也容易形成萝卜腿。很多人认为大腿不易瘦，不知道如何快速瘦大腿，针对这种情况，一般以运动为主。有氧运动可以帮助人们快速瘦大腿，比如说跳绳、游泳等运动。 1.跳绳 跳绳是一种非常有效的有氧运动。它除了拥有运动的一般益处外，更有很多独特的优点。跳绳每半小时消耗热量四百卡。是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助，是一项老少皆宜的运动...
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