内容简介：每天从睡梦中起来，你首先做的事情是什么呢？刷牙，洗脸，锻炼，吃早餐还是其它？新一天的开始，你可能在不知不觉中犯下错误，早起这些坏习惯一定要注意！ 【早 起 不要做 这5件事】 晨起不要恋床不起： 经过一个晚上之后，腹中会出现明显的饥饿感。若此时不赶紧起床吃点东西补充营养，就容易导致胃溃疡、消化不良等身体疾病。 起床不要太激烈： 醒来后，人体由抑制状态转入兴奋状态需要一个过程...
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