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减肥不减胸,瘦腰不瘦臀,这样做身材杠杠的
内容简介:很多女生在减肥的时候总说不在乎胸围,可是当你瘦成竹竿完全没有了曲线美,此时再想让胸部丰满起来恐怕难上加难。 Point1:运动但不要节食 把重点放在运动而不是节食,光饿不动只瘦胸咯。做做瑜伽游游泳什么的,记得运动内衣穿好不然会下垂,上午玫瑰茶下午普洱茶当水喝,千万不要放糖,晚餐淀粉油脂的不要,瘦肉禽肉鱼类什么的很健康的,别放太多油就行。早晨吃好,这样新陈代谢水平才会高,午餐稍微节制下...
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