评论：酸枣仁是酸枣的核吗
内容简介：在日常生活中，很多人自身的压力都非常大，又因为上班节奏快的原因，让不少的人出现了失眠、入睡困难的情况，身体长期处于这种恶性的循环下，早晚身体健康就会被拖垮。为了遏制这种现象，首先我们要做的就是，养好自己的睡眠。 俗话说得好“药补不如食补，食补不如睡补”。因此，有一个好的睡眠质量，将会是你的强大后盾。那我们具体应该怎么做呢？我们可以食用适量的酸枣仁，中医把它称为“东方睡眠”，意思是天然的...
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