内容简介：鳕鱼高蛋白，低脂肪，低胆固醇，是老少皆宜的营养圣品。夏季要摆脱脂肪的负累，就应选择有营养且不会增加身体负担的食物。简单煎制的鳕鱼，配上鲜脆的荷兰豆，怎么吃都不会腻。 By 本来厨娘 【豆果美食官方认证达人】 鳕鱼 2块 橄榄油 适量 盐 适量 圣女果 适量 柠檬 半个 荷兰豆 少许 1、鳕鱼常温化冻后，用厨房纸巾吸除表面的水分。 2、放入碗中，调入1勺盐，滴少许柠檬汁，腌渍15分钟左右入味。 3...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）