评论：“过三不食”降血压减体重
内容简介：此前已有多方观点认为，晚饭吃得太晚会给健康带来诸多危害。美国科学家的一项最新研究则发现，下午三点之前就吃好晚饭，不仅有助降低血压、促进代谢，还能抑制吃夜宵的念头。 美国阿拉巴马大学伯明翰分校研究人员对8名新陈代谢紊乱、有易发糖尿病体质的患者进行试验。 第一阶段为期五周，受试者按照进食安排表“过三不食”：6点半至8点半吃早餐，12点吃午餐，下午3点前吃晚餐，食量与日常习惯相同。五周后...
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