内容简介：茶叶中含有丰富的茶多酚、氨基酸等对人体有益的营养成分。饮茶能降血脂、延缓衰老，成为很多人养生的首选，但如果饮茶过量，会适得其反。 1.茶虽好，但不能过量 我们的身体每天都流失大量的水分，这时候需要大量饮水，才能满足人体对水分的需求。茶水包含了多种维生素、茶多酚等物质，一定程度上，喝茶可以补充体内水分用。但如果每天以茶代水，并不是一种健康的生活习惯。 茶虽是健康饮品，但如果饮用过量...
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