评论：自言自语是心灵良药
内容简介：如果有人大声自言自语，我们可能会质疑其精神健康。但事实恰恰相反，自言自语不仅不是病，还可以帮我们治病。美国《时尚》杂志近期汇总最新研究成果，盘点了自言自语的好处。 1.对抗压力的利器。美国心理专家塞西尔·布韦·雅凯研究发现，自言自语不仅可以有效安抚内心，控制焦虑，还能使人集中思想、捋顺思路。自言自语还可帮助我们对抗压力。因为，在自言自语的时候，我们的话语都是十分情绪化的，我们自己可以察觉到这一点...
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