评论：四个方法让坏胆固醇变好
内容简介：郗昊 编译 血液中的高密度脂蛋白胆固醇，俗称“好”胆固醇，能将附着在血管上的游离胆固醇带回肝脏，再将之代谢，有疏通、保护血管的功能，又被称为“血管清道夫”。日前，美国“每日健康网”总结了能提升好胆固醇的几种方法。 骑自行车。 骑车被称为“黄金有氧运动”，尤其是进入更年期后的女性，2016年发表于《糖尿病与代谢》杂志上的研究提醒，使用自行车进行间歇性训练能显著提升她们体内好胆固醇的水平。 多吃鱼。...
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