内容简介：中南大学湘雅医院营养科副主任医师 刘菊英 进入伏天，高温、高湿的 “桑拿天”频繁出现，大家的食欲随之下降。吃不好，身体无法获得充足的营养，生活和工作自然受到影响。推荐大家喝点“消暑粥”，补充营养，帮你对抗炎热。 瓜类粥，如西瓜粥、丝瓜粥、苦瓜粥、黄瓜粥等。西瓜性寒，能消暑生津、止渴利尿，熬煮成粥香甜可口，适合高血压、心血管疾病患者食用；丝瓜性味甘平，具有清热解毒、化痰止咳、止血凉血的功效...
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