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夏季闷热失眠怎么办?专家来支招
内容简介:据英国《每日邮报》7月13日报道,自1976年以来,最长热浪袭卷英国,温度高达32.4°C。夏季高温热浪已持续几周,且由于英国家庭的房屋设计更注重冬季保暖,而且很少安有空调,致使夏季屋内更加闷热,英国居民苦不堪言,越来越多的人抱怨过去几周难以入睡。伦敦儿童医院睡眠医学顾问预测,儿童的睡眠质量可能会大幅下降,全国失眠率可能会再次飙升。 温度是影响睡眠的重要因素之一。皇家全科医学院的院长表示...
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