内容简介:? ? 爱美之心人皆有之,每个女人都想有个迷人的身材。有的是天生丽质,而有的就是天生喝水都长肉的人。尤其是腿胖的女人,是非常苦恼的,漂亮的裤子只能看看,根本没有自己穿的尺码。减退的方法有很多比如拔罐、针灸、推拿、走罐等等,那么下面我们就一起来看看运动瘦腿瘦臀的问题。 ? ? 1.首先准备好一条稳定的长凳子,要健身房的那种宽而固定的凳子;在凳子旁进行热身运动,充分舒展你的肌肉; ? ? 2...
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