内容简介：推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：滋补强壮、减肥轻身。 推荐人群：一般人群均可，尤其适用于健身、减肥及素食人群。 材料：竹荪6条、干姬松菌25g、干花菇25g、枸杞3g、红枣4粒、生姜适量（3~4人量）。 烹调方法：将竹荪、姬松菌、花菇清洗后用温水泡发，竹荪切成小段，花菇十字切开分成4片，在瓦煲中放入1.5L清水，将所有药食材一同加入，武火煮开后改文火继续煲0.5小时，最后调味食用。...
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