内容简介：肥胖的情况一直就困扰着好多朋友，特别是对于肥胖的女性朋友来说会更加的痛苦，爱美是女性的天性，由于肥胖会影响到女性的美容，所以说进行减肥就成了最重要的事情，在进行减肥的时候方法也特别多，一般最健康的减肥方法就是运动，特别是好多朋友会在晚上的时候跑步，下面一起来了解一下晚上跑步半小时能减肥吗？ 1、可以减肥的 2、减肥主要是多运动，少吃，减肥期间戒掉高热量的食物，多吃蔬菜水果 3...
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