内容简介：夏季运动不当，不能健身反而伤身，运动后不能马上喝冷饮、进空调房，不能马上洗澡。 夏季运动讲究多，当心健身变伤身 有运动习惯的人到了夏天会比较纠结，一运动难免会出不少汗，可不少养生帖又说，出汗多了损伤自身津液，不能健身反而“伤身”。且外面暑热的外邪比较旺盛，我们运动时皮肤的毛孔就会打开，这样很容易让外邪入侵从而出现暑湿温病的症状。这些说法是否有道理？ 不要在烈日或闷热时运动...
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