评论：靠运动减肥的方法有哪些
内容简介：减肥的话有很多的方法，不过这其中运动减肥相比其他的减肥来说要非常的安全，所以对于想要减肥的人来说用运动减肥好，重要的是运动减肥非常健康。一般要靠运动减肥的话首先需要的就是有氧运动，至少每个星期都要有四五次的有氧运动，并且时间至少要在三十分钟以上才会有效果。运动减肥需要花费一定的时间，减肥效果市逐渐体现的。 1. 划船 划船泛指控制艇或船的水上运动。像是划龙舟啦、独木舟、竞艇等等...
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