评论：产后什么运动最减肥呢
内容简介：生完宝宝后，很多女性为了喂奶吃的好，吃的多，导致身体发胖不容易减下来。孩子哺乳期的妈妈们最好不要用药物来减肥，这样会给自身健康带来威胁，还会影响宝宝的健康。运动减肥是比较好的减重方式，可以通过做瘦身操来达到减肥的目的，适合刚生完宝宝的女性。产后瑜伽也是很好的减肥运动，坚持训练，就可以减去身体上多余的赘肉。 一般来说，心跳率在60~80%，运动中能讲话，运动时间比较长(10分钟以上都算)...
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