评论：打坐的作用是什么
内容简介：? 不少人都想知道打坐的作用有什么?平时大家只会从电视上看到一些神仙或佛教人士有打坐的习惯，殊不知这是一种养生的常见方法。通过打坐既能修身养性，还能调理身心，整个打坐的过程中都是需要放松身心的，因此对释放压力乃至舒缓心情都能起到不错的改善效果。 一、调心 调心是打坐的的关键，制心一处，不要散乱掉举。打坐的人开始习定时谈不上入定，最多达到入静就不错了。但是心猿意马若使妄念不起是不可能的...
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