内容简介：虽然说健身减肥是比较辛苦的，每天坚持锻炼，还要达到足够的运动量，才能起到减肥的效果，但是只要能够找到正确的方法，完全可以拥有完美的身材。不过每个人的身体状况不同，需要采用的运动方式，乃至锻炼时间长短也存在一定的区别，那么减肥的最好运动方式是什么? 深蹲。男人把双手叉在腰上，然后保持上身的竖直不动，然后用弯膝盖的方法，慢慢地把身体向下压，做成一个蹲着的姿势，再慢慢地恢复原状，这样的动作...
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