内容简介：朱凌 夏日炎炎哪里也不想去，原本每天进行的跑步也临时终止了。天一直这么热，打球之类的运动也不适合，在夏日该如何运动，成了我的难题。 直到有一天，当好友将我带到游泳池前时，我才知道，好友能够保持如此好的身材，一是每天坚持游泳，二是坚持在水中慢跑。对于我这样的胖子来说，水中慢跑似乎是夏日最合适的减肥方法。 好友说，夏日在水中慢跑是消暑的好运动，它能平均分配身体负载，比陆地上跑有明显的优点。在陆地...
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